Meditatieve schrijfcursus in Frankrijk

‘VAN TOP TOT TEEN’ - ZOMERWEEK
Van 19 t/m 26 augustus

In deze meditatieve schrijfweek verken je al schrijvend je binnenwereld. Je schrijft over de verschillende typetjes in je hoofd, over de wensen van het hart en de grillen van je tenen. Je mediteert, schrijft, wandelt en geniet van het Franse landschap en leven met lange maaltijden en siësta’s. Je gaat als ontdekkingsschrijver op pad en zet jezelf van top tot teen op papier.

DE CURSUS
De nadruk ligt tijdens deze week op het plezier en de vrijheid in het schrijven. Diverse creatieve en meditatieve schrijfopdrachten helpen de schrijfstroom op gang. Daarbij gaat het er niet zozeer om dat je ‘goede’ teksten maakt, maar dat je ervaart dat schrijven een vorm van meditatie kan zijn. Je richt de aandacht naar binnen en laat je inspireren door je eigen rijke binnenwereld. Daarbij experimenteer je met verschillende meditatie- en schrijfvormen.
De cursus is zowel geschikt voor mensen met als zonder schrijf- en meditatie-ervaring.

DE PLEK
Het huis Lou Soulei ligt aan de rand van het middeleeuwse stadje Largentière in de Zuidelijke Ardèche. Het is een robuust en sfeervol ‘maison de maître’ uit het begin van de 19e eeuw met veel terrassen en een grote tuin op het zuiden. Het terrein beslaat één hectare grond tegen een heuvel op, met veel fruitbomen en bos. Voor meer info zie: www.bonjour.nl/huis/lousoulei

 

 

 

 

 

DAGPROGRAMMA (bij benadering)
8.00-8.30 meditatief bewegen (voor wie wil)
8.30 ontbijt
9.30 - 12.30 uur: les
12.30 – 16.30 lunch, siësta, zelfstandig schrijven, vrije tijd
16.30-18.00 lezen en delen
18.00-19.00 borreltijd
19.00 diner

Er wordt samen zorg gedragen voor de maaltijden. Elke dag is een ander team verantwoordelijk voor de boodschappen en het koken.

WANNEER
Zondag 19 augustus (aankomst rondom diner)  - zondag 26 augustus (vertrek na ontbijt)

KOSTEN
De prijzen zijn voor de hele week en inclusief eten en drinken, logies, btw en vijf dagen schrijftraining.

Kamperen: €495,
slaapzolder: €505
tweepersoonskamer: €515
eenpersoonskamer: €565

WEEKPROGRAMMA: 

Dag 1: Zondag 19 aug : aankomst en diner

Dag 2: (ma 20 aug) Schrijven vanuit het hoofd
Eerst schrijf je je een weg naar binnen. Je onderzoekt waar de deur naar jouw binnenwereld zit. Is dit een grote toegangspoort of een klein konijnenhol?
Eenmaal binnen, kijk je naar de toestand in je eigen hoofd. Is jouw hoofd als een rommelige zolderkamer of heb je alles netjes gerangschikt op planken staan? Al schrijvend onderzoeken je wie er daarboven allemaal wonen. En door middel van concentratiemeditatie proberen je te midden van alle krioelende gedachtes wat rust te vinden.

Dag 2 (di 21 aug) Schrijven vanuit het hart
Als je hart zou kunnen praten in wat voor taal zou ze dan spreken? Schreeuwt zij gepassioneerd over alle daken of fluistert zij in zachte tonen? Door  middel van een visualisatiemeditatie en schrijfoefeningen verken je het landschap van je hartgebied.

Dag 3 (woe 22 aug) vrij
Een dagje vrij. Een dag om de indrukken en opgerakelde woorden te laten bezinken. Een dag om de omgeving te verkennen.  Om te wandelen in de natuur, te slenteren over de markt of lekker uit te rusten met een boek in de tuin.

Dag 4 (do 23 aug) Schrijven vanuit de buik
Heb jij enig idee wat zich in de mysterieuze ruimte van je onderbuik afspeelt? Welke vissen daar zwemmen? Of het troebel is of niet? In dit deel duiken je naar beneden om in magisch taalgebruik te schrijven over onderbuikgevoelens. Door te werken met ligmeditatie, beeldmateriaal en sprookjes probeer je deze mysterieuze wereld te verbeelden en verwoorden.

Dag 5: (vrij 24 aug) Schrijven vanuit de tenen
Hoe staan jouw voeten op deze wereld? Staan ze stevig als boomwortels, of dansen ze rond als herfstblaadjes in een storm? Door sta- en loopmeditatie onderzoek je hoe jij je beweegt. Je krijgt duidelijk oog voor de omgeving door de spirituele dichtvorm Haiku te gebruiken.

Dag 6: (zat 25 aug) Schrijven naar buiten toe
Nu je jezelf van top tot teen op papier verkend hebt, richt je het woord aan de ander. Op deze dag verken je  hoe je je hoofdspinsels, hartenwensen, buikkriebels en voetenvegen in een passende vorm kan gieten.  Op basis van het geschreven materiaal van de afgelopen week, schrijf je een tekst die je in de avond zal voordragen aan de groep.

Dag 7 (zondag 26 aug): vertrek na ontbijt